Datos sobre Inseguridad en pareja Revelados
Datos sobre Inseguridad en pareja Revelados
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Por otro lado, una cosa es sufrir los problemas de pareja causados por una depreciación autoestima o al revés, y otra cosa es aprender abordarlos correctamente para que dejen de causarnos dolor emocional y problemas de comunicación.
A lo prolongado de este artículo, hemos explorado cómo la autoestima afecta diversos aspectos de las relaciones de pareja, desde la inseguridad y los celos hasta la comunicación y la dependencia emocional.
La respuesta radica en el amor propio. Al instruirse a amarte a ti mismo, puedes galantear mejor a los demás. Establecer límites saludables, practicar la correspondencia y buscar apoyo profesional son solo algunas de las estrategias que discutiremos.
Para que seamos capaces de atinar amor a otra persona, la primera condición es amarnos a nosotros mismos primero. Esto supone conocer y respetar nuestras propias deposición y deseos, y aceptar nuestras fortalezas y limitaciones a través de un trabajo de autoconocimiento personal.
En caso de que por cuestiones de trabajo o tiempo no puedas consentirte con ellas todos los díTriunfador, procura al menos hacerlo una o dos veces a la semana. Lo importante here es que no te olvides de hacer cosas buenas por ti.
El amor propio, asociado a la autoestima, es poco que lleva toda la carga emocional positiva vinculada a nuestro autoconcepto.
Es importante detectar casos en los que lo que más nos moviliza a la hora de relacionarnos con nuestra pareja es el miedo a que nos deje.
La fuente de motivación para estar con esa persona debe estar centrada en las experiencias positivas que nos aporta, no las experiencias negativas que nos podría aportar.
Una relación de pareja puede transformarse en una relación de dependencia que impida sentirnos acertadamente con quienes somos más allá del rol de servir a la otra persona.
“Los mejores años de tu vida son aquellos en los que decides que tus problemas son tuyos. No le echas la yerro a tu origen, a la ecología o al presidente. Te das cuenta de que controlas tu propio destino.”
Identifica tus pensamientos y sentimientos sobre ti mismo. Reconoce que los negativos no son justos contigo y que puedes cambiarlos.
Construir una autoestima saludable es un proceso continuo que requiere advertencia y acciones concretas. A continuación, se presentan algunas estrategias que pueden ayudarte en este camino.
Es la definición que tienes de ti mismo. Para conservar y seguir incrementando el amor propio, es imprescindible que fortalezcas y mejores la idea que tienes de ti. Para exceptuar este aspecto, Riso propone: